خوردن غذاهایی مانند گوشت ، لبنیات شیر کامل ، زرده تخم مرغ و برخی از انواع ماهی می تواند سطح کلسترول شما را بالا ببرد . اضافه وزن می تواند کلسترول بد شما را بالا و کلسترول خوب خون شما را پایین بیاورد. همچنین ، بعد از یائسگی در زنان ، سطح کلسترول بد آنها افزایش می یابد. 😥
در کنار موارد بالا، بایستی مسائل ژنتیکی را نیز در نظر داشت. به این ترتیب که بعضی افراد به طور ژنتیکی سطح بالاتر یا پایینتری از کلسترول های خوب یا بد را دارند.
