همه ما می دانیم که اضافه وزن برای بدن مضر است، اما برای بسیاری از افراد، کاهش وزن می تواند یک چالش واقعی باشد. حتی با داشتن برنامه ورزشی و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن کافی برای رسیدن به توده بدنی سالم می تواند یک روند آهسته و خسته کننده باشد. به همین دلیل، بسیاری از افرادی که به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستند به یک کپسول کاهش وزن ایمن مانند ونوستات یا ارلیستات(Orlistat) روی می آورند. ما در این مقاله به بررسی تفاوت ونوستات و ارلیستات و اطلاعات مرتبط با این دارو خواهیم پرداخت.
اگر یک فرد بزرگسال بالای 18 سال با BMI 28 یا بالاتر هستید، استفاده از ارلیستات (با نام تجاری ونوستات یا زنیکال) می تواند یکی از گزینه های درمانی مناسب برای شما باشد.
فهرست مطالب
ارلیستات چیست؟
Orlistat(ارلیستات) هم نام ماده موثره فعال در این کپسول های کاهش وزن است و هم نام ژنریک این دارو. نام ژنریک به جای نام تجاری استفاده می شود و معمولاً قیمت ارزان تری نسبت به نوع تجاری یک دارو دارد.
ارلیستات یک درمان بدون نسخه برای کاهش وزن در افراد چاق یا دارای اضافه وزن است. این کپسول در اندازه های 120 میلی گرمی موجود است و در صورت مصرف صحیح، از هضم و جذب شدن حدود 1/3 چربی مصرفی شما جلوگیری می کند. بهترین حالت این است که با هر وعده غذایی یک کپسول ارلیستات مصرف شود (یعنی باید سه کپسول در روز مصرف شود) ولی میتوانید مصرف آن را به وعده هایی که حاوی چربی بالا هست محدود کنید. می توانید کپسول ارلیستات را درست قبل از غذا خوردن، در حین غذا خوردن یا تا یک ساعت پس از صرف غذا مصرف کنید.
تفاوت ونوستات و ارلیستات در چیست؟
داروها اغلب دو نام دارند: نام ژنریک (که به جزء فعال دارو اشاره دارد) و نام تجاری. شرکت های داروسازی، نام تجاری را برای کمک به بازاریابی انتخاب می کند. به عنوان مثال، شرکت داروسازی ابوریحان، داروی ژنریک ارلیستات را با نام تجاری ونوستات به بازار ایران عرضه می کند. هر دو این کپسول های دارویی، حاوی یک نوع ماده موثره با قدرت برابر هستند و از نظر علمی، هیچ تفاوتی از نظر میزان اثربخشی و مکانیسم اثر ندارند.
بنابراین، ونوستات یا ارلیستات کدام یک بهتر است؟ هیچ کدام بهتر از دیگری نیست، ونوستات حاوی همان ماده فعال ارلیستات است، تنها تفاوت آشکار نام تجاری و قیمت آنها است. ونوستات و ارلیستات هر دو به شکل کپسولهای 120 میلی گرمی به بازار عرضه می شوند.
ارلیستات چگونه عمل می کند؟
به یاد داشته باشید که کپسول های ارلیستات با تأثیر بر نحوه هضم چربی عمل می کنند. اگر یک وعده غذایی را حذف می کنید، نیازی به مصرف این کپسول ندارید و اگر وعده غذایی فاقد چربی می خورید، نیازی به مصرف کپسول ارلیستات نیز ندارید.
مدت زمان مصرف ارلیستات
معمولاً ارلیستات به مدت 12 هفته مصرف می شود. در طول این مدت، باید انتظار داشته باشید که حدود 5 درصد از وزن بدن خود را از دست بدهید، اما این امر به سایر عوامل مانند سبک زندگی شما نیز بستگی دارد. اگر در حین مصرف ارلیستات سعی کنید سالم غذا بخورید و به میزان معقول ورزش کنید، نتایج بهتری خواهید دید.
هشدارها و عوارض جانبی
در موارد زیر نباید از کپسول ارلیستات (ونوستات) استفاده کنید:
- باردار یا شیرده
- زیر 18 سال
- BMI زیر 28 داشته باشید
عوارض جانبی کپسول ونوستات(Venustat) و ارلیستات مشابه است که شایع ترین آنها عبارتند از:
- نفخ شکم
- حرکات روده ناگهانی
- مدفوع چرب
برخی از افراد کمی درد شکم، اسهال، اضطراب و بی اختیاری را نیز تجربه می کنند. اگر عوارض جانبی طولانی یا دردسرساز را تجربه کردید، باید با داروساز یا پزشک خود صحبت کنید.nical
روش های کمک به افزایش اثربخشی ارلیستات (ونوستات)
در اینجا 5 نکته برای کمک به داشتن رژیم غذایی مناسب به هنگام مصرف ونوستات آورده شده است:
- از وعده های غذایی کوچکتر استفاده کنید (اگر از بشقاب کوچکتر استفاده کنید ممکن است کمک کننده باشد).
- غذاهای سالم تری مانند میوه و سبزیجات را انتخاب کنید.
- از مصرف غذاهای پرچرب خودداری کنید.
- آهسته‌تر غذا بخورید – جویدن طولانی‌تر، غذا را بیشتر تجزیه می‌کند که به هضم غذا در معده کمک می‌کند. علاوه بر این، وقتی آهسته غذا می خورید، مغز شما سیگنالی دریافت می کند که به معده شما می گوید فرآیند هضم را شروع کند.
- از روش های آشپزی بدون چربی مانند بخارپز کردن، آب پز کردن، و کباب کردن استفاده کنید.
منبع: