اگر با اختلال دوقطبی زندگی می کنید، از نزدیک می دانید که چقدر می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. دوره های چرخه ای شیدایی؛ یا شیدایی و افسردگی می تواند حفظ یک سبک زندگی سالم و پایدار را دشوار کند.
اختلالات روانی مانند اختلال دوقطبی می تواند علاوه بر کیفیت زندگی، طول عمر کلی را کاهش دهد. عوامل مختلفی باعث کوتاه تر شدن طول عمر بیماران دوقطبی میشود و این عوامل عمدتاً سلامت جسمی آنها را شامل می‌شوند.
مراجعه منظم به یک متخصص برای اطمینان از داشتن یک زندگی با کیفیت تا حد امکان، مهم و ضروری است. شما می توانید با یک برنامه مراقبتی مناسب، زندگی سالم تری داشته باشید.
فهرست مطالب
طول عمر بیماران دوقطبی چقدر است؟
کارشناسان ثابت کرده اند که زندگی با هر نوع بیماری روانی، امید به زندگی شما را بین 7 تا 10 سال کاهش می دهد. امید به زندگی برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تقریباً 67 سال است.
مطالعه‌ای در سال 2021 ، بر تأثیر اختلال دوقطبی بر میزان طول عمر تحقیق کرد و دریافت که در بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی:
- خطر مرگ 2.6 برابر بیشتر از جمعیت عمومی است
- میانگین طول عمر بین 8 تا 12 سال کمتر از جمعیت عمومی است
- سن تشخیص بیماری بر امید به زندگی تأثیر می گذارد
اگر در سنین جوانی اختلال دوقطبی تشخیص داده شود، این امر به طور کلی طول عمر کلی کوتاه‌تری را پیش‌بینی می‌کند. اگرچه، این بستگی به سبک زندگی و عوامل فردی شما دارد که می تواند بهبود یابد.
چرا اختلال دوقطبی امید به زندگی را کاهش می دهد؟
اختلال دوقطبی می تواند بر سلامت روانی و جسمی شما تأثیر بگذارد. بیماری های جسمی مرتبط با اختلال دوقطبی شایع هستند و به عنوان عوامل اصلی کاهش امید به زندگی در نظر گرفته می شوند.
طبق یک مطالعه در سال 2021، اختلال دوقطبی با موارد زیر مرتبط است:
- خودکشی کردن
- سرطان
- بیماری های تنفسی
- سیگار کشیدن
- سندرم متابولیک
- دیابت نوع 2
- فشار خون بالا
- بیماری قلب و عروقی
با توجه به نتایج یک مطالعه در سال 2015، پیشگیری و مدیریت بیماری های قلبی عروقی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای کسانی که با اختلال دوقطبی زندگی می کنند، شانس ابتلا و تجربه مرگ ناشی از بیماری قلبی به طور قابل توجهی بیشتر از جمعیت عمومی است.
این امر می تواند به دلیل مجموعه ای از علائم به نام سندرم متابولیک باشد که در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شایع تر است. سندرم متابولیک دریچه ای برای دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی در نظر گرفته می شود.
علائم اختلال متابولیک می تواند شامل موارد زیر باشد:
- التهاب
- عدم تعادل قند خون
- فشار خون بالا
- سطوح بالای تری گلیسیرید (معیار چربی خون)
- چاقی
یکی دیگر از علل شایع کاهش طول عمر بیماران دوقطبی، خودکشی است. یک مطالعه بزرگ در سال 2014 نشان داد که نرخ خودکشی در افرادی که مبتلا به یک بیماری روانی مانند اختلال دوقطبی هستند، تا 10 برابر بیشتر از دیگران می باشد. با این حال، طبق یک مطالعه در سال 2019، این میزان می تواند 30 برابر بیشتر از جمعیت عمومی باشد.
پیشرفت بیماری جسمی با نبود نظارت و درمان بیماری های جسمانی تشدید می شود. اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، ارزیابی های مکرر سلامت می تواند به شما در مدیریت سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماریها کمک کند.
نکاتی برای بهبود امید به زندگی در اختلال دوقطبی؟
تغییر سبک زندگی
سازمان جهانی بهداشت (WHO) چندین عامل کلیدی در ارتباط با سبک زندگی را شناسایی می‌کند که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارند:
- رژیم غذایی متشکل از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و ماهی
- عدم مصرف الکل و اجتناب از دخانیات
- هر روز 30-60 دقیقه ورزش
- کاهش فشار خون
معاینات منظم
ارزیابی سلامت به طور منظم چندین هدف مهم را دنبال می کند. علاوه بر درمان دارویی، معاینات منظم و دوره ای می تواند مزایای زیر را نیز به همراه داشته باشد:
- کنترل فشار خون
- کاهش کلسترول
- مدیریت وزن
- تشخیص زودهنگام بیماری جسمی
پیشگیری از خودکشی
خطر خودکشی با عوامل مختلفی در اختلال دوقطبی مرتبط است. طبق یک مطالعه در سال 2021، برخی از این عوامل عبارتند از:
- سوء مصرف مواد
- طلاق گرفتن یا جدا شدن از شریک زندگی
- سابقه خانوادگی خودکشی
- دارو
- مصرف سیگار
- تشخیص اختلال دوقطبی تیپ 1
محققان خاطرنشان کردند که داروهایی که معمولاً برای اختلال دوقطبی تجویز می‌شوند، می‌توانند در خطر خودکشی نقش داشته باشند. اگر دارو مصرف می کنید، این داروها باید برای شما به خوبی عمل کنند. معمولاً این امر به نوع و دوز دارو بستگی دارد که در صورت نیاز می توان آن را تغییر داد.
نتیجه گیری
اگرچه این تحقیق نشان می دهد که طول عمر بیماران دوقطبی احتمالا کوتاه تر خواهند بود، اما اخبار مثبتی را نیز فاش می کند. عوامل موثر در طول عمر کوتاهتر قابل پیشگیری هستند.
تمرکز بر پیشگیری، کلید اصلی است و دریافت کمک در صورت نیاز می تواند راه را برای زندگی طولانی تر باز کند.
آخرین بررسی پزشکی در 7 سپتامبر 2022
منبع: