هفته نهم بارداری: شما و نوزادتان

میان وعده های فوق العاده

وسوسه انگیز است که در زمانی که احساس خستگی می کنید به سراغ بیسکویت ها بروید، اما سعی کنید به جای آنها، از میان وعده های سالم استفاده کنید. اگر در طول روز به مقدار کم و در دفعات زیاد غذا بخورید، قند خون شما ثابت نگه داشته می شود که می تواند حالت تهوع صبحگاهی را کاهش دهد. در اینجا چند ایده درباره میان وعده مناسب وجود دارد:

• تخم مرغ آب پز با نان توست سبوس دار
• هوموس با تکه های هویج
• نان پیتا با پنیر رنده شده 

علائم اولیه بارداری در هفته نهم

هفته نهم بارداری، زمان سختی از نظر علائم بارداری است، اما هفته به هفته باید احساس بهتری داشته باشید. علائم بارداری شما می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی مفرط
• احساس بیماری
• نوسانات خلقی
• طعم فلزی در دهان شما
• دردناک شدن سینه ها
• سردرد
• دوست داشتن و دوست نداشتن های جدید برای غذا و نوشیدنی
• افزایش حس بویایی
• ترشحات سفید شیری رنگ بارداری از واژن شما
• لکه بینی خفیف (در صورت خونریزی در بارداری به پزشک مراجعه کنید)
• گرفتگی، کمی شبیه دردهای پریود
• پوست تیره روی صورت یا لکه های قهوه ای – این حالت به عنوان کلواسما فاسیه (chloasma faciei) یا “ماسک بارداری” شناخته می شود.
• موهای ضخیم تر و براق تر
• نفخ و احساس نفخ ( راههای مقابله با نفخ را در صفحه هفته دهم بارداری بخوانید )

چشمان نوزاد در هفته نهم بارداری!

چشمان کودک شما بزرگتر می شود و اکنون کمی رنگ در آنها خواهد بود. این یک باور عامیانه است که همه نوزادان با چشم‌های آبی به دنیا می‌آیند – بسته به ژنتیک والدین، رنگ چشمان نوزاد می‌توانند از خاکستری تا سیاه باشند. رنگ چشم اغلب پس از تولد تغییر می کند.

نوزاد شما در هفته نهم بارداری

در هفته نهم بارداری، نوزاد یا جنین شما از سر تا پایین حدود 22 میلی متر طول دارد که به اندازه یک توت فرنگی است.

چهره با چشم‌هایی که با پلک‌ها محافظت می شوند، دهان کوچک و حتی زبانی با جوانه‌های چشایی ریز، قابل تشخیص‌تر به نظر می‌رسد. دست ها و پاها در حال رشد هستند، اما هنوز انگشتی وجود ندارد، فقط شیارهایی در جایی که محل انگشتان خواهند بود، وجود دارد.

تمام اندام های داخلی اصلی – قلب، مغز، ریه، کلیه ها و روده – در حال رشد هستند. استخوان ها شروع به شکل گیری می کنند. اندام تناسلی کودک شما نیز شروع به شکل گیری کرده است – اما احتمالاً تا هفته 18 تا 21 ، متوجه پسر یا دختر بودن جنین نخواهید شد .