هفته هشتم بارداری: شما و نوزادتان

شکست دادن افسردگی و استرس بارداری

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که احساس اضطراب و استرس کنید. مراقب خودتان باشید و تا جایی که می توانید استراحت کنید. سعی کنید 6 وعده غذایی کوچک و سالم در روز بخورید. نکته مهم این است که نگرانی های خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، زیرا حمایتهای زیادی در دسترس است. یک شروع خوب این است که با ماما یا پزشک خود صحبت کنید.

علائم اولیه بارداری در هفته هشتم

در هفته هشتم بارداری، ممکن است احساس خستگی و ناخوشی داشته باشید، ممکن است به دلیل فشار ناشی از انبساط رحم به مثانه، تکرر ادرار داشته باشید. اگر این مسئله شروع به تأثیر بر خواب شما کرد، سعی کنید مایعات زیادی در روز بنوشید اما در هنگام عصر کمتر مایعات بنوشید.

علائم شما همچنین می تواند شامل موارد زیر باشد:

• طعم فلزی در دهان شما
• دردناک شدن سینه ها
• تهوع صبحگاهی
• سردرد
• نوسانات خلقی
• دوست داشتن و دوست نداشتن های جدید برای غذا و نوشیدنی
• افزایش حس بویایی
• ترشحات سفید شیری رنگ بارداری از واژن شما
• لکه بینی خفیف (در صورت خونریزی در بارداری به پزشک مراجعه کنید)
• گرفتگی، کمی شبیه دردهای پریود
• پوست تیره روی صورت یا لکه های قهوه ای – این حالت به عنوان کلواسما فاسیه یا “ماسک بارداری” شناخته می شود.
• موهای ضخیم تر و براق تر
• نفخ و احساس نفخ ( راههای مقابله با نفخ را در هفته دهم بارداری بخوانید )