با 9 روش خانگی و طبیعی برای رشد مجدد مو آشنا شوید

رشد مجدد موها با روشهای طبیعی و خانگی

موهای شما مانند تاجی بر سر شما هستند و طبیعی است که در صورت عدم رضایت از وضعیت موهای خود بخواهید آنها را اصلاح کنید . اگر به دنبال رشد مجدد موهایی هستید که از دست داده اید یا می خواهید موهایی که دارید بهتر شوند، برخی از این درمان های طبیعی را امتحان کنید. فواید اثبات شده آنها می تواند به تحریک رشد و تقویت موهای شما کمک کند.

1. ماساژ دادن

ماساژ پوست سر می تواند به ترمیم رشد مو کمک کند و می تواند همراه با روغن و ماسک مو استفاده شود. این کار باعث تحریک اسکالپ می شود و ضخامت مو را بهبود می بخشد. همچنین اختصاص مدت زمانی کوتاه در هر روز برای ماساژ پوست سر می تواند به شما در رفع استرس و تنش کمک کند. تصور می شود که نیروهای کششی در هنگام ماساژ دادن، رشد و ضخامت یافتن مو را در سلولهای پاپیلای پوستی تحریک می کنند.

2. آلوئه ورا

مدت هاست که از آلوئه ورا برای درمان ریزش مو استفاده می شود. این گیاه باعث تسکین پوست سر و موها نیز می شود. آلوئه ورا می تواند شوره سر را کاهش داده و فولیکول های مو را که ممکن است توسط روغن اضافی مسدود شود ، آزاد کند. هفته ای چند بار ژل خالص آلوئه ورا به پوست سر و موهایتان بزنید. همچنین می توانید از شامپو و نرم کننده حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.

3. روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب است که به داخل ساقه مو نفوذ می کند و باعث کاهش از دست دادن پروتئین در مو می شود. بسته به نوع مو ، می توانید از روغن نارگیل قبل یا بعد از شستن مو استفاده کنید. اگر موهای شما چرب است ، می توانید یک شب تمام یا چند ساعت قبل از شستن موهایتان، این روغن را به موهایتان بمالید. روغن نارگیل را به پوست سر و تمام موهای خود ماساژ دهید. اگر موهای شما خشک است ، نیازی به شستشوی این روغن بعد از ماساژ نیست. لازم است تحقیقات بیشتری در مورد روغن نارگیل به عنوان محرک رشد مجدد مو انجام شود ، اما نشان داده شده است که این ماده باعث بهبود سلامت و درخشندگی مو می شود و قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد.

4. روغن ماهی

مصرف اسیدهای چرب امگا می تواند به بهبود مو از داخل کمک کند ، زیرا پر از مواد مغذی و پروتئین هستند. مصرف مکمل امگا همراه با آنتی اکسیدان ها به بهبود تراکم و قطر مو کمک می کند. همچنین ریزش مو را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا به سلول ها کمک می کنند تا به درستی کار کنند و می توانند ایمنی بدن را افزایش دهند و منجر به سلامت کلی شوند. از دوز توصیه شده کارخانه سازنده پیروی کنید.

5. جینسینگ

مصرف مکملهای جینسینگ می توانند با تحریک فولیکول ها، رشد مجدد مو را تقویت کنند. جینسنوزیدها اجزای فعال جینسینگ هستند و تصور می شود که عامل تأثیر مثبت این مکمل بر روی موها باشد. همیشه طبق دستور پزشک از این مکمل مصرف کنید و حتما عوارض جانبی احتمالی را بررسی کنید.

6. آب پیاز

اگر بتوانید بوی پیاز را تحمل کنید خواهید فهمید که ارزش آن را دارد. نشان داده شده است که آب پیاز با موفقیت در درمان  آلوپسی تکه ای(patchy alopecia areata) از طریق تقویت رشد مو مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین تصور می شود که آب پیاز باعث بهبود گردش خون می شود. مطالعات روی حیوانات حاکی از بهبود فاکتور رشد کراتین و جریان خون در کوتیکولها شده است. می توانید چند پیاز را خرد کرده و آب آن را بگیرید. آب آن را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید حداقل 15 دقیقه روی آن بماند. سپس به طور معمول شامپو بزنید.

7. روغن رزماری

رزماری یکی از اولین روغنهای اساسی است که مردم برای رشد مو و کاهش ریزش مو انتخاب می کنند. روغن رزماری رشد مجدد موهای جدید را تحریک می کند و می تواند برای درمان آلوپسی آندروژنیک استفاده شود . چند قطره روغن رزماری را با روغن حامل مخلوط کرده و قبل از آبکشی آن را روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید. روزانه چند قطره روغن رزماری به شامپو و نرم کننده خود اضافه کنید. از اسانسهای گیاهی به طور مستقیم روی پوست استفاده نکنید. همیشه آنها را در یک روغن حامل یا شامپو مخلوط کنید.

8. روغن شمعدانی

شما می توانید از روغن شمعدانی برای رشد مو و تقویت گردش خون استفاده کنید. چند قطره را درون روغن حامل مخلوط کرده و از آن برای تهیه ماسک مو استفاده کنید. همچنین می توانید چند قطره به شامپو و نرم کننده خود اضافه کنید. روغن شمعدانی می تواند به تقویت ، آبرسانی و ترمیم موهای شما کمک کند.

9. لیمو

می توانید از آب لیمو تازه یا روغن لیمو استفاده کنید زیرا گفته می شود این مواد کیفیت و رشد مو را افزایش می دهند. روغن لیمومی تواند به شما در حفظ سلامت پوست سر و رشد مو کمک کند. آب لیموی تازه را 15 دقیقه قبل از شامپو زدن به پوست سر و موهای خود بمالید. می توانید ازعصاره(اسانس) لیمو رقیق شده در روغن حامل به عنوان ماسک مو استفاده کنید.

سخن آخر

اگر می خواهید کیفیت موهای خود را بهبود ببخشید ، برنامه ای ارائه دهید و ثابت قدم بمانید. به یاد داشته باشید که نتایج درمانی ممکن است چند ماه طول بکشد. در ارتباط با روش های درمانی خلاق باشید و آنها را به همان اندازه که دوست دارید به طور همزمان پیش ببرید.

مهم این است که هر روز وقت بگذارید تا روی تغذیه موهای خود تمرکز کنید تا نتایج مورد نظر خود را بدست آورید. اگر این ریزش مو به هر مسئله عاطفی یا استرسی مربوط باشد ، رد شدن از این مرحله و تمرین خودمراقبتی بسیار مفید خواهد بود. مثبت بمانید و تمام تلاش خود را برای حفظ یک سبک زندگی سالم انجام دهید که مکمل برنامه درمان موی شما باشد.

اگر این روش های طبیعی برای شما مفید نیست با پزشک خود در مورد داروها یا روش های درمانی دیگر صحبت کنید.

منبع: وب سایت www.healthline.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.