پرش به محتوا

اسهال در بارداری و روش های درمان خانگی آن

    اسهال در بارداری و روش های درمان خانگی آن

    اگرچه اغلب مشکلات گوارشی مانند اسهال معمولاً جدی نیستند، اما در صورت داشتن علائم شدید یا مداوم می توانند باعث بروز عوارض بارداری شوند. به همین دلیل است که اگر مشکلات گوارشی شما ظرف چند روز برطرف نشد یا بدتر شد، بهتر است تحت درمان قرار بگیرید.

    در این مقاله، ما نگاهی دقیق‌تر به مواردی که می‌توانند باعث اسهال در بارداری شوند و آنچه که شما می‌توانید برای کاهش علائم خود انجام دهید، خواهیم داشت.

    چرا اسهال در بارداری شایع است؟

    اگر سه بار یا بیشتر در یک روز اجابت مزاج شل داشته باشید، ممکن است اسهال داشته باشید.

    اسهال در بارداری شایع است. اما فقط به این دلیل که اسهال دارید لزوماً به این معنی نیست که مستقیماً با بارداری شما مرتبط است.

    دلایل اسهال، به غیر از بارداری، عبارتند از:

    • عفونت های ویروسی مانند روتاویروس، نوروویروس یا گاستروانتریت ویروسی
    • عفونت های باکتریایی، مانند سالمونلا یا E. coli
    • انگل های روده
    • مسمومیت غذایی
    • عوارض جانبی داروها
    • عدم تحمل غذایی

    برخی شرایط نیز ممکن است اسهال را شایع‌تر کنند. این شرایط عبارتند از:

    • سندرم روده تحریک‌پذیر
    • بیماری کرون
    • بیماری سلیاک
    • کولیت اولسراتیو

    علل مرتبط با بارداری برای اسهال ممکن است شامل موارد زیر باشد:

    • تغییرات رژیم غذایی. بسیاری از افراد زمانی که متوجه بارداری خود می شوند در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد می کنند. تغییرات رژیم غذایی می تواند معده شما را ناراحت کند و به طور بالقوه باعث بروز اسهال در بارداری شود.
    • حساسیت های غذایی جدید. حساسیت های غذایی ممکن است یکی از تغییرات فراوانی باشد که در دوران بارداری تجربه می کنید. غذاهایی که قبل از باردار شدن به خوبی آنها را تحمل می کردید ممکن است اکنون باعث ایجاد نفخ معده، ناراحتی معده یا اسهال در بارداری شود.
    • ویتامین های دوران بارداری. مصرف ویتامین های دوران بارداری برای سلامتی شما و همچنین سلامت کودک در حال رشد شما مفید است. اما این ویتامین ها ممکن است معده شما را ناراحت کرده و باعث اسهال در بارداری شوند.
    • تغییرات هورمونی. تغییر هورمون ها ممکن است باعث کند شدن سیستم گوارش شما شود که می تواند منجر به یبوست شود. تغییرات هورمونی همچنین می تواند باعث تسریع سیستم گوارش و در نتیجه اسهال شود.
      هفته بیست و یکم بارداری: شما و نوزادتان

    راهکارهای درمان اسهال در بارداری

    اگر در دوران بارداری از مصرف داروها چشم پوشی می کنید، خبرهای خوبی وجود دارد. ممکن است نیازی به مصرف داروهای اضافی برای درمان اسهال نداشته باشید. در واقع، بیشتر موارد اسهال در بارداری، بدون درمان برطرف می شود.

    خرید از ترکیه دیگه سخت نیست!!

    اما اگر می‌خواهید برخی از درمان‌های خانگی را امتحان کنید، مراحلی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

    • به خوبی هیدراته بمانید. حرکات آبکی و شل روده، مقدار زیادی مایعات را از بدن شما خارج می کند. کم آبی می تواند به سرعت اتفاق بیفتد و عوارض جدی ایجاد کند، به خصوص اگر باردار هستید. بهتر است آب بنوشید تا مایعاتی که با اسهال از دست داده اید جایگزین شود. ممکن است بخواهید آب و آبگوشت بنوشید تا جایگزین برخی از الکترولیت ها، ویتامین ها و مواد معدنی از دست رفته بدنتان شود. اما سعی کنید حواستان باشد که نوشیدنی هایی که حاوی قند بالایی هستند ننوشید. برچسب های تغذیه را با دقت بخوانید تا مصرف قند خود را محدود کنید.
    • غذاهای ملایم بخورید. سعی کنید به خوردن غذاهای ملایم پایبند باشید. رژیم غذایی BRAT اغلب برای مشکلات معده، از جمله اسهال، توصیه می شود. رژیم غذایی BRAT شامل موارد زیر است:
      • موز
      • برنج
      • سس سیب
      • نان تست
    • برخی از گروه های غذایی می توانند اسهال را بدتر کنند. سعی کنید از غذاهای چرب، سرخ شده یا تند اجتناب کنید. همچنین سعی کنید مصرف شیر و لبنیات را محدود کنید.
    • داروهای مصرفی خود را بررسی کنید. اگر دارویی که مصرف می کنید باعث اسهال شود، بدن شما ممکن است بتواند با آن سازگار شود و اسهال متوقف شود. اگر نه، با پزشک خود در مورد تغییر احتمالی داروی خود صحبت کنید. بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهایی را که پزشک تجویز کرده است، قطع نکنید.
    • پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های کوچک و نوعی باکتری خوب هستند که در دستگاه گوارش شما برای ایجاد یک محیط سالم در روده عمل می کنند. هنگامی که اسهال به دلیل مصرف داروهای آنتی بیوتیکی ایجاد می شود، پروبیوتیک ها ممکن است بسیار مفید باشند.
    • به آن زمان بدهید. بیشتر موارد اسهال در عرض چند روز برطرف می شود. اگر اسهال شما در نتیجه مسمومیت غذایی، یک حشره یا ویروس یا باکتری باشد، با سپری شدن زمان، خود به خود برطرف می شود.
    • به پزشک مراجعه کنید. اگر اسهال شما بعد از 2 یا 3 روز بهتر نشد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و ممکن است برای تعیین علت اسهال شما، نمونه خون بگیرد.
      هفته چهارم بارداری: شما و نوزادتان

    داروهای ضد اسهال بدون نسخه را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. برخی شرایط ممکن است توسط این داروها بدتر شود. همچنین این داروها برای همه افراد ایمن نیستند.

    چه زمانی باید برای درمان اسهال اقدام کرد؟

    اسهال طولانی مدت می تواند باعث کم آبی بدن شود. اگر اسهال شما بیش از 2 یا 3 روز طول کشید، با پزشک خود تماس بگیرید. کم آبی شدید می تواند باعث بروز عوارض در بارداری شود. علائم کم آبی بدن عبارتند از:

    • ادرار زرد تیره
    • دهان خشک و چسبنده
    • تشنگی
    • کاهش خروجی ادرار
    • سردرد
    • سرگیجه
    • سبکی سر

    طبق گفته موسسه پزشکی، شما می توانید با نوشیدن حدود 80 اونس یا همان 10 فنجان آب در روز از کم آبی در دوران بارداری جلوگیری کنید.

    نتیجه گیری

    مشکلات گوارشی، از جمله اسهال، می تواند در دوران بارداری شایع باشد. این امر ممکن است به دلیل تغییر هورمون ها، تغییرات رژیم غذایی، داروهای جدید، ویتامین های دوران بارداری و استرس باشد.

    اکثر موارد اسهال بدون نیاز به درمان یا دارو برطرف می شود. نوشیدن مایعات زیاد، خوردن غذای ملایم و افزودن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی ممکن است به آرام شدن معده و جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند.

    اگر اسهال شما بیش از 2 تا 3 روز طول کشید، یا اگر شدید است، با پزشک خود تماس بگیرید. اسهال مداوم یا شدید می تواند منجر به کم آبی بدن شود که ممکن است باعث بروز عوارض در بارداری شود.

    آخرین بررسی پزشکی در 19 ژانویه 2022

    تبلیغ کانال مشاوره و خرید از ترکیه در ایتا

    منبع:

    www.healthline.com

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *